放鬆心情 增加知識
情緒，常常是破壞我們人生的凶手，
所幸 情緒管理的技巧 是可以學習的，
我們可以用一些情緒管理的技巧，
來驅趕我們內心負面的情緒，
讓自己更積極、讓自己的
身心都 處在一個更好的狀態。
11個你不可不知的情緒管理技巧！
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