每個人都有情緒失控的時候,
但是經常失控就會傷人傷己…
每次只要心情不好的時候,
就想要找朋友訴說自己的煩惱,
但你有沒有想過,
周圍的人會因為你的心情不好也變得心煩了呢?
可是這一切,跟他又有什麼關係呢?
一禪愁眉苦臉的走在路上,
開始回想生活的點點滴滴,
有所感悟說道:
「當你特別煩躁的時候,要先鎮靜,去林間,去街巷,去喝杯茶,或者發瘋得運動!」
先消耗自己多餘的體力,
發洩過多的情緒,讓自己冷靜下來。
心情煩悶時,
是不是很想找個人傾訴一番?
一禪卻告訴我們:「煩燥的時候,不要找人聊天!」為什麼呢?
沒有傾訴的對象真的好難受啊…
這時候有句話敲進了每個人的心裡,
「朋友是跟你分享快樂的人,卻沒有義務承擔你的痛苦。」
雖然常說有福同享有難同當,
但是情緒這件事卻是個例外啊!
許多事明明不關朋友的事,
你卻向他們宣洩了自己的負面情緒,
甚至反擊了他們的建議,
就像到處咬人的瘋狗一般…
除了朋友以外,
最常承受你惡劣情緒的人,是家人。
有時候心中憋屈,
自然而然會把這些事情上的氣帶給身邊最親的親人,
他們又為什麼要去承受這些呢?
生活有時候就是這麼不容易,
你沒有辦法的人事物,
就不需要去想,
更不要將這種無能為力帶給別人,
就像一禪說的:
「不要做個散發負能量的傾訴者,
從現在起要學會自己去承擔,去承受。」
請別把自己的不良情緒帶給別人,
請別把自己不好的情緒轉嫁給別人,
請別把不好的情緒傳遞給別人,
更別把自己的壞情緒帶到家裡!
別被情緒給主宰,更別傷害到你身邊愛你的人…
沒有人有義務共享你的負能量,
你的煩惱總要學會自己去承擔。