放鬆心情 增加知識
日常生活中，很容易生起嗔恨心。
如果你嗔恨的對象表面是一個普通人，
內在是一個有慈悲心的人，
那就麻煩了，
一千個大劫所修行的功德都被破壞了。
如果你所嗔恨的對象是一個凡夫，
你對他起一念的嗔恨心，
你就毀滅一百個大劫的功德，
所以我們修行就很難，
想成就很困難，
因為不能降伏自己的嗔恨心。
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