如果一個人常將這4句話掛在嘴邊,說明他有抑鬱症傾向

如果一個人常將這4句話掛在嘴邊,說明他有抑鬱症傾向

當遭遇一些負面情緒時,

沒有抑鬱情緒的人一般會把責任歸為外在,

如:怎麼會有這種人,這個世界對我不公平等等。

而有抑鬱情緒的人則會把責任歸為自己,

如:都怪我,我真是太沒用了,

所有人都不需要我,我是多餘的等等。

從個體心理層面分析,

輕微的抑鬱情緒是每個人都會經歷的,

無需太過緊張和擔心,更不要過分誇大。

只需要避免其轉化成抑鬱症,需要注意哪些細節呢?

心理學家總結,如果一個人常將這4句話掛在嘴邊,

說明他有抑鬱症傾向。

 

 

1、我一無是處

心理學家指出,有抑鬱症傾向的人,

最大的特點就是不停的否定自己,

遇到自己做不了或者做不好的事情就會怪自己沒用。

即使遇到自己可以做的事情