現在的社會，
充斥著壓力與焦慮這兩種成分。
雖說，有壓力才有動力，但是！
如果壓力過大，生理、情緒、行為、精神方面都會遭遇侵襲。
其實生活是自己的，
只要你調整心態反過來控制住糟糕的局面，
就能安然的生活了。
圖中誰的體能最好？測出最近的你壓力有多大。
測試開始，您會選擇哪一個呢？
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選好了嗎？一起來看看答案吧！
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不許偷看答案哦！不許偷看答案哦！不許偷看答案哦！
A、第一位
目前你正在經驗某種人生領域新的開始，
你帶著熱情與緊張感在前進著，
當然壓力不算小，
當然這樣的壓力其實對你而言是好的，
代表著你很在意與謹慎。
因此在努力的過程中，
你需要的就是不要迷失自己真正的感覺繼續前進，
目前的方向未明朗，
但你的行動將會帶領你看見目標。
B、第二位
最近有可能你的情緒即將爆炸，
也很有可能已經爆炸了，
但是你要知道這一陣子的種種壓力，
就是為了要讓你過往累積在體內已久的負面能量釋放出來，
但當你釋放出來之後，
要去看看自己一直以來擔憂而不願意面對的是什麼，
這會不斷的造成你許多的恐懼與不面對，
而偏偏又再來一次。
所以當你不斷讓自己處於高壓的狀況下，
你會容易有睡眠品質和健康的擔憂。
C、第三位
重責大任讓你非常緊繃，
現在很有可能你把正在進行的事看得非常重要，
也因此你集中火力不斷的努力著，
但這樣很有可能會把自己累壞了，
千萬記得，專注與集中是不同的，專注但放鬆，
還有試著放慢自己的性子，是很重要的。
當這樣時你會知道自己其實本來就有實力，
可以把目前的事做的很好的。
D、第四位
現在你有種眼不見為淨的想法，
原因很有可能來自於你不太想去碰觸自己內心真正的感受與想法，
目前在你生活中，或許有種感覺不停的沖出來，
但你不知如何處理，所以又再塞回心裡，
說真的這樣有點不健康。
非常建議你要開始學習去表達自己，
因為無論如何，你覺醒的意識更深入了，
就算現在很痛苦你也不會選擇回去過已往的生活，
而你只是還不習慣這樣的自己，
請花時間向內心深處探索。
長時間難以緩解的精神壓力，
可能導致身體一系列問題。
脫髮、失眠、易怒、焦慮、胃炎…
甚至出現莫名的肌肉抽搐與疼痛。
所以希望各位還是合理的安排自己的工作和學習，勞逸結合，
這樣才能更好的完成工作和學習哦。
身體才是一切的根本嘛！