01.

多年前看電影《肖申克的救贖》時，

我被主角銀行家安迪的魅力所深深吸引。

 

影片中，安迪含冤背負殺人指控，

被判在肖申克監獄度過余生。

當他第一次走進監獄之時，

所有人對面目白淨弱不禁風的他都輕蔑揶揄，

甚至設下賭局，

賭他會是第一個崩潰嚎啕之人。

 

但安迪並沒有，

他在骯髒丑惡的環境裡從容不迫安之若泰，

如常的吃飯、睡覺、散步，

絲毫沒有抱怨，更沒有眼淚，

令所有准備看笑話的人都對他刮目相看。

 

他的內心澒洞而強大，

面對獄友的欺凌羞辱，

他不卑不亢不屈服；

面對監獄長的利用，

他明修棧道暗度陳倉；

面對悲苦淒迷的命運，

他心懷希望永不放棄，

並在絕人之境中溫暖的鼓勵著朋友，

成為肖申克監獄內唯一的一縷微光。

 

他將憤怒與不甘用智慧緊緊包裹，

趨利避害，閃躲周全，

在絕境中小心翼翼的保護著自己的希望，

並最終用二十年的隱忍頑強和苦心籌謀，

換來了自由，換來了光明，換來了重生。

 

用「胸有激雷而面如平湖」來形容安迪，

是再適合不過了。

他將情緒管理做到了極致，

自知身處命運谷底因此行事機警如履薄冰。

而最終，

世界在風雨大作之後沒有辜負他，

向他徐徐伸出了友善之手。

 

安迪最酷的便是能夠游刃有余的控制自己的情緒，

永遠心懷希望。

一個擁有良好情緒的人，

整個世界都會是他的禮物，

可若是稍遇坎坷便整日愁眉不展暴跳如雷，

那這樣的壞情緒，

遲早是要自己買單的。

 

 

02.

這個世界每一天都有無數的人在為自己的壞情緒買單。

林黛玉是為自己的眼淚買單，

翁美玲是為自己的任性買單，

阮玲玉是為自己的軟弱買單。

 

而凡此種種，

都是壞情緒在作祟。

壞情緒是內心一只蠢蠢欲動的貓，

它靜靜地潛伏在暗處，

揣摩你的心思，

一旦發現小小的苗頭，

便趁機肆意拱火，

令你心灰意冷或者勃然大怒，

做出毀滅自身焚燒他人的事情來。

 

遠嫁的堂姐前段時間回家探親，

幾天後因工作原因不得不與親人灑淚分別，

奔向前程。

 

可自從堂姐離家之後，

伯母便日夜愁眉不展唉聲嘆氣，

無論旁人怎樣勸慰，

都無法令她開懷。

 

因著這樣的愁郁，

伯母的脾氣愈來愈糟糕愈來愈低沉，

有一天竟然在大街上因雞毛蒜皮的小事與賣水果的攤主發生了口角。

 

小吵小鬧本不要緊，

但伯母連日來心事郁結，

竟一氣之下當場突發腦出血住進了醫院，

醫生雖拼盡全力搶救她，

可她出院後，

身體仍很不幸的失去了走動的能力。

 

這是一件很悲傷很無奈的事情啊。

因思念而心生愁苦，

因愁苦而萎靡暴躁，

因暴躁無度而傷及自身，

又因傷及自身而拖累親人。

這樣的代價，

不可謂不驚心，不可謂不哀慟。

 

其實生而為人，

哪能事事順心如意，

又哪能處處周全無虞呢？

人生八苦——

生、老、病、死、怨憎會、愛別離、五陰熾盛、求不得，

是人人都要經歷的，

既然任誰都躲不掉，

又何必令自己被壞情緒左右，

付出幾許悲痛的代價呢？

 

要知道，每一種壞情緒都是要買單的。

 

 

03.

為壞情緒買單，

不僅僅意味著自己付出代價，

有時亦會拖累旁人。

 

前不久網絡曾有這樣的新聞，

男孩在早晨被母親強行叫醒，

一怒之下竟從十二層陽台跳下，

網友們都大聲疾呼，

這是有生之年見過的最大的起床氣了。

 

幸虧男孩被陽台防盜網掛住，

幸虧民警及時將他救下，

才沒有出現人間悲劇，

可即便如此，

父母仍被嚇到魂飛魄散，

孩子亦是後悔不迭，

想必彼此此生都落下了心理陰影。

 

情緒是一種很奇妙的具有嚴重傳染性的東西，

「蝴蝶效應」和「踢貓效應」在情緒學裡也極其常見。

 

巴西國內的一只蝴蝶扇動翅膀，

可以誘發美國境內的一場巨大風暴；

老板批評員工，員工罵孩子，

孩子踢貓，貓可以引發一場車禍。

 

我家隔壁曾經租住過一對脾氣火爆的夫妻，

每日清晨左鄰右舍總能聽見夫妻倆煩躁的大呼小叫，

然後看見女人推搡著磨蹭的兒子進電梯。

讀小學的兒子總是滿臉的不耐煩與不開心，

背著書包撅著嘴，沒有一絲笑容。

 

有相熟的鄰居說那孩子的學習成績很是一般，

其實試想一下也知道，

他每日清晨便被斥責被吵嚷，滿臉的崩潰，

心情郁郁寡歡，又哪會有心思讀書呢？

 

情緒的傳染在家庭成員內部尤為迅速，

若父母彼此相愛，

性情樂觀開朗，

孩子也鮮少陰郁，

若父母動輒憂傷暴怒，

則孩子亦會變得敏感煩躁暴戾難管。

 

 

04.

一個擁有良好穩定情緒的人，

就如同陽光吸引著世間所有的好運氣，

而一個被壞情緒緊緊環繞包裹的人，

往往會陷入愈來愈糟的惡性循環。

 

身體出了一點小毛病，

樂觀的人會豁達的想「終於可以好好休息幾天」，

而悲觀的人會沮喪的認為「天馬上就要塌下來了。」

 

與深愛的人分手，

追逐快樂的人會安慰自己「告別錯的才能與對的相逢」，

而沉湎於憂傷的人則哭訴「這輩子都不會再愛了。」

 

公司出台新的競爭制度，

願意挑戰的人會信心滿滿「這是個好機會可以證明自己」，

習慣抱怨的人失魂落魄「大概過不了幾天自己便會被淘汰了。」

 

於是，

自帶好情緒的人得到了休息得到了真愛得到了機會，

而深陷壞情緒的人卻愈來愈孱弱、愈來愈孤獨，愈來愈自卑。

 

也許人與人之間的差距便是如此拉開的吧。

每個人注定都會有情緒，

它與生俱來如影隨形，

但只有擁有良好情緒的人，

最終才會收獲幸福與運氣。

因為良好的情緒，

會為你帶來這個世界所有的好東西，

而壞情緒，

即便是一念之間，

也是你要買的單。