心寬一寸,病退一丈!

心寬一寸,病退一丈!

​從某種角度來說,疾病是一種祝福——它及時提醒我們,

我們的某些做法正在與我們自己的和諧本性相沖突。

疾病讓我們意識到這種沖突,

從而改變錯誤的做法,

讓我們在自我治愈的過程中變得更加睿智。

 

怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,

恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。

 

任何情緒一旦過度,

都會影響氣的運行。

憤怒的情緒會讓氣往上湧,

興奮的情緒會讓氣的運行渙散。

悲傷的情緒會讓氣的運行消沉。

 

人悲傷的時候肺葉會張開,

心跳會加速,人就容易抽泣,

但此時心肺之氣受阻,

熱氣不能散發,氣便消沉下來。

恐懼會讓人的氣往下走,一下子集中在腎,

腎一時承受不住,就會腎氣不固。

驚慌會讓人的氣四處亂走,六神無主。

 

憂思會讓人氣結。

憂思過了頭,脾氣就會郁結,

常茶飯不思,胸脹肋痛,還會傷胃。

當憂思、悲傷和恐懼成為習慣時,

疾病就離我們不遠了。

 

養生沒有秘訣,關鍵是要想得通,

不哀悼過去,不擔心未來,

用真誠和智慧之心好好活在當下。

一個人將很多事情看穿了,

就能做到恬淡虛無,真氣就會順暢,

而百病不生健康長壽。