從某種角度來說，疾病是一種祝福——它及時提醒我們，
我們的某些做法正在與我們自己的和諧本性相沖突。
疾病讓我們意識到這種沖突，
從而改變錯誤的做法，
讓我們在自我治愈的過程中變得更加睿智。
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，
恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。
任何情緒一旦過度，
都會影響氣的運行。
憤怒的情緒會讓氣往上湧，
興奮的情緒會讓氣的運行渙散。
悲傷的情緒會讓氣的運行消沉。
人悲傷的時候肺葉會張開，
心跳會加速，人就容易抽泣，
但此時心肺之氣受阻，
熱氣不能散發，氣便消沉下來。
恐懼會讓人的氣往下走，一下子集中在腎，
腎一時承受不住，就會腎氣不固。
驚慌會讓人的氣四處亂走，六神無主。
憂思會讓人氣結。
憂思過了頭，脾氣就會郁結，
常茶飯不思，胸脹肋痛，還會傷胃。
當憂思、悲傷和恐懼成為習慣時，
疾病就離我們不遠了。
養生沒有秘訣，關鍵是要想得通，
不哀悼過去，不擔心未來，
用真誠和智慧之心好好活在當下。
一個人將很多事情看穿了，
就能做到恬淡虛無，真氣就會順暢，
而百病不生健康長壽。
1、人有了慈悲之心，就會變得寬容。
人一寬容，氣就不會郁滯;氣不郁滯，血就通暢，
所以，心寬一寸，病退一丈。
寬恕是一味良藥，
你在寬恕別人的同時，
也就敝開了自己的心靈，
此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，
你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。
2、人有了慈悲之心，就會變得善良。
人一善良，心就寧靜。
寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
善心猶如春雨，默默地滋潤身體，
它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。
3、人有了慈悲之心，內心就會充滿愛。
愛就像春風，能吹散七情的烏雲。
4、人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。
人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。
感恩是人的本性。
我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，
是他們給了我們生命，並使生命得以維持。
5、人一旦懂得感恩，心就會平和下來。
因為感恩者知道人只不過是自然的一部分，
我們應該謙卑地面對自然。
我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，
更要警惕內在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
心寬了、血通了、病退了。