佛說，人生有八苦：
生、老、病、死、
怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。
大千世界縱有千般痛苦，
但欲海不填，難知足常樂。
蠻欲繚身，何以解脫？
當斷，當舍，當離。
斷，乃斷絕不需之物
滾滾紅塵，物欲橫流，
身陷令人目炫神迷的誘惑之中，
許多人難免控制不住雙手，
能得到的，想要得到更多，
得不到的，便不擇手段獲取。
最後到頭來，看似擁有，
實則空無一物。
其嗜欲深者，其天機淺，
被欲望左右的人常常容易陷入煩惱，
生活總是糾結於得失之中而不幸福。
斷絕一切不需之物，
是根本幸福生活的開始。
不要讓自己成為生活的奴隸，
我們需要做到的，
是重新拿回生活的主導權：
你的衣櫥不必繁衫堆積，以免於常日清潔打理的煩惱；
節制垃圾食品的過多攝入，否則陷入貪懶而不想運動的狀態；
不要放縱地觀劇看視頻打發時間，否則垃圾思想讓你更加負能量。
往往越輕盈的力量，
就越能跳出煩擾的生活狀態。
日子不必