現在大家都在講幸福。
什麼是幸福？
我認為健康就是幸福！
有了健康並不等於有了一切，
沒有健康就等於沒有了一切。
健康就是一個空心的玻璃球，
掉下去以後就碎了。
而我們的工作就是一個皮球，
掉下去以後還可以彈起來。
健康是單行線，
每一個人都要認真對待。
養生從30歲左右就該開始。
健康第一是要活得長，
第二是要活得好。
活得長不長，
活得質量高不高，
很大程度上取決於你自己對健康的看法，
以及你自己生活的方式。
現在的人年紀大了才會關注養生，
其實為時已晚！
養生應該是30歲左右開始。
很多生活習慣是青年時候養成的，
比如說抽煙喝酒，
所以應該從青年時候就要養成好的生活方式，
而不是中年老年時再考慮。