世上最苦的不是黃連，而是一顆默默承受的心：
人間最累的不是騾馬，而是一個努力拼搏的人。
不能說的苦楚，化作孤獨一個人去扛。
不能流的淚水，變成風雨一個人去擋。
我們總是在人前，強撐著愉悅的笑容。
我們總是在背後，咀嚼著難耐的心痛。
我們一直在壓抑，忘了情緒也需要發洩。
我們帶著快樂的面具，
瞞過了所有人，卻單單騙不了自己。
我們穿著堅強的鎧甲，
扛過了一切事，卻唯獨委屈了自己。
別忘了鐵打的身體，也有倒下去的時候；
別忘了執著的心靈，也有被傷透的時候。
每個人都需要一個出口，
把想說的話說出來，憋屈的太久了，
放聲的痛哭也是一種救贖。
承受的太多了，衝動的怒吼也是一條出路。
人生只有這麼一回，
千萬別活得太累。