上天是公平的。

有人惹你哭就有另一個人來逗你笑，

所有的失去都會以另一種方式得到補償。

01.

宮崎駿老先生說：

沒有不可以治癒的傷痛，沒有不能結束的沉淪。

很多時候，很多事情，

走不圓滿的結局，錯的不是人，

是時間，是命運。

但所有失去的，會以另一種方式歸來。

比如，那個讓你曾放下所有驕傲去遷就的人離開了，

沒關係，自有另一個人幫你重塑起你驕傲，護你一生安好。

你有過的每一場心碎，最後都會換一個人來，

幫你一片片拾起，拼湊到如初。

就像張小嫻說的那般：

總有一天，你會對著過去的傷痛微笑，

你會感謝離開你的那個人，

他配不上你愛、你的好，你的痴心。

他終究不是命定的那個人。幸好他不是。

02.

其實生命本身就是個在「不斷失去」與「不斷得到」中循環往復的過程。

往往你以為是失去，回過頭來看，

都會發出「幸好當初沒有」的感嘆。

甚至當你被逼到絕境不得不放手一搏時，

不遠的將來你也會感恩當時沒有死於安逸。

你以為的失去，其實不過是為了迎接你一種「得到」。

只是，只有到最後關頭，

你才會恍然大悟生命到底給你布下了什麼套路。

比如那個《塞翁失馬》的故事：

塞翁的馬走失了。

鄰居們都來寬慰他，

塞翁則笑笑說:「丟了一匹馬損失不大，沒準還會帶來福氣。」

過了沒幾天，馬不僅回家了，還帶回一匹駿馬。

大家紛紛來向塞翁道賀，

塞翁反倒一點高興的樣子都沒有，

憂慮地說:「白白得了一匹好馬，不一定是什麼福氣，也許惹出什麼麻煩來。」

結果沒幾天他的獨生子就因為騎那匹駿馬摔斷了腿。

大家同情塞翁時，他卻很樂觀:「或許是福氣呢。」

不久，匈奴兵大舉入侵，青年人被應徵入伍結果戰死，

然而塞翁的兒子因為摔斷了腿不能入伍，逃過一劫。

很多事情，自有天機。

你看不透天機，

但是與其在那種困境中垂頭喪氣，一蹶不振，

還不如振作起來去尋找新的可能。

抱著積極樂觀的心態，

不畏艱難險阻，或許一個轉身，

你就撞上機遇了。

世事就是這麼難料，

但付出和收穫永遠是對等的，

只是，你不知道努力最終會以什麼形式回報到你的身上。

所以，沒有什麼事是絕對的好與壞的。

人生就像個萬花筒，

有時候換個視角就可以看到不一樣的風景。

換個角度看問題，柳暗花明又一村。

03.

作家耿帥說過：

生活還沒有教會我們一笑而過的本領，

我們還是會一次次地摔倒，

只是不會再那麼害怕疼痛了，

沒有了軟肋，也就不需要鎧甲，

爬起來拍拍土，繼續向前走，傷口總會癒合。

其實，在成年的世界，沒有誰是容易的。

在電影《這個殺手不太冷》裡，

瑪蒂爾達問殺手「是不是人生總是如此艱難，還是只有童年如此？」

殺手萊昂回答她「 Always like this（總是如此）。」

每個人都在自己的世界裡，承受著這樣或那樣的痛。

所幸，你永遠都有時間重頭再來。

失去一個人的時候，

你一定也以為此生註定孤獨。

但你也可以轉角就遇到一個愛你如命的人。

當你被生活折磨得痛不欲生時，

可當你邁過那個坎，

回顧過往突然意識到那也是命運的另一種饋贈。

人，正是在承受一次次的失去中，

一點點成長為更為強大的自己。

你所遇見的每一個人和看到的這個世界，

只是為了讓你完成一場人生的修行。

遇到的人，歷經的事，都有其意義。

請相信，如果事與願違，那一定是另有安排；

所有失去的，都會以另一種方式歸來。

生活不是一帆風順的，

每個人都會有情緒。

人的一生需要擁有多種素質，

其中最重要的一點就是情緒穩定。

情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；

不穩的情緒則是咆哮波濤。

有人曾說：

「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。」

人生路上，我們遇到的最大敵人，

不是能力，不是條件，而是情緒。

然而大多數人卻對自己的情緒問題並不自知：

1.明明很想好好說話，卻忍不住破口大駡；

2.一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；

3.失戀時控制不住自己去鬧事，無法正常處理好[兩.性]關係；

4.因為太焦慮、緊張，無法正常發揮能力，錯過了一份offer；

5.和人意見不合時，喜歡爭執不休，主觀意識太強，以至於做錯了判斷

6.明明能夠更冷靜妥善處理，卻一不小心錯失了最好的表現的時機；

7.明明過得很不開心壓力很大，卻要佯裝自己很堅強、很獨立；

以上種種都是因為我們只是暫時的隱藏了我們的情緒，

沒有正確的去處理我們的情緒。

一、情緒不是你生活的全部

但情緒卻能左右你全部的生活

2002年，央視名嘴崔永元離開了讓他成名的《實話實說》欄目。

外界一面譁然，甚至有聲音稱他「腦子病了」。

3年後，在《藝術人生》的訪談中，

他向觀眾坦承，當時生病的不是腦子，而是心：

「我得的是抑鬱症，而且是很嚴重的抑鬱症，重度。」

我們都知道媒體行業屬於高壓、高強度的職業，

很多從業者都是情緒太多而出口太少。

崔永元也一樣，他長時間陷入焦慮、失眠、沒有胃口、

對任何事情都提不起興趣、不願見人社交。

這些負面情緒得不到正確及時的紓解，越來越肆無忌憚，

最後竟能夠「反噬」一個人，演變成為嚴重的抑鬱症！

其實，並不是只有明星有這種負面情緒的困擾。

我們每一個人，都有焦慮、情緒低落的時候，

工作、生活、婚姻的壓力無處不在。

不管是小孩、成人，

每個人都會和負面情緒「不期而遇」，

它是我們 精神上的「感冒」！

我們無法阻擋負面情緒的到來，

稍不留神它就會像皮球一樣傳到每個人身上，比如：

1.高壓的工作、快節奏的現代生活，

讓人常覺得心中滿滿的焦燥不安、煩悶，

有時無緣無故地發火，對伴侶、孩子漸漸失去了耐心；

2.常常感到身體雖然很疲倦，

但是躺在床上，總是思緒萬幹，翻來覆去、難以入眠，

嚴重的甚至抑鬱，覺得生活無味、生命無意義；

3.被工作、家庭等多面圍攻，

重重的生活壓力讓人透不過氣，

一碰到委屈，不被理解和尊重，

容易怪罪自己、怪罪他人、情緒崩潰…

二、生活中很多人根本不把情緒當回事

作者有川真由美說：

「你的生活方式，與你如何處理情緒垃圾是息息相關的。」

很多人因為情緒失控，

做出了讓自己後悔的事,因為一時之氣，

毀壞了苦心經營的東西。

去年，一個在微博上瘋傳的公交監控畫面，讓好多人膽戰心驚。

起因是一個熊孩子不老實，

連踢了一個成年男子的手三次，

該成年男子突然暴起，將男孩過肩重摔在地，

並緊接著用腳在男孩的頭部重踩三下。

孩子被打懵了，一直在地上蠕動，站不起來。

事情到這裡，也無需討論誰是誰非，

法律已經幫我們做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。

事後，記者採訪成年男子的時候，

他說：近期因工作不順等原因，心情本就不好。

當時整個人都情緒化了，

但很快便意識到自己做過了火。

是啊，本來是一個再正常不過的教育熊孩子事件，

沒想到一下子情緒失控把自己弄進了警察局。

人們只喜歡正面的情緒，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。

我們不知道，委屈、憋屈、壓力…全都累積在身體裡，

終有一天，一場免疫風暴，會帶來無法挽回的後果。

三、情緒，宜疏不宜堵

一個情緒不成熟的人,

會讓身邊的人每天的心情猶如過山車。

所以我們更喜歡和情緒成熟的人相處。

羅賓·貝曼醫生在《如何發現一個情緒成熟的人》的一書中寫到：

我經常聽見諮詢者、朋友們這樣說：

「我真希望他能成熟一點！」

「她表現得就像個孩子！」

「我丈夫都不如六歲的孩子成熟！」

「我太累了，我感覺我就像個媽媽！」

「當我和她在一起時，我就好像被迫成了一個父親！」

當你受夠了情緒不成熟、不穩定，

帶來的苦楚和問題，你就會明白找一個情緒成熟的人，

或者成為一個情緒成熟的人有多麼的重要。

「情緒成熟」大概會成為影響我們一生和命運的重要指標。

因為沒人願意和一個情緒不成熟的人共度終生，

即使走在了一起，他們生活頻出波瀾的可能性也相當的高。

四、學習自我管理成為情緒成熟的人

▪ 懂得管理情緒我們不會輕易採取過激的行為，既傷害他人又傷害誤事。

在路邊沖著司機大哥大吼大叫多麼失禮，

可是在那一刻，人都已經被情緒惡魔纏身控制，

無法控制自己的言語，做出傷害別人又無意義的事。

▪ 在職場上，若我們懂得管理情緒，才能夠審視奪度。

很多公司看的是你隨機應變的能力，什麼場合能做什麼事。

懂得情緒管理的人在碰到好的機遇時能夠從容不迫的心，

接手大專案也讓老闆放心，關鍵時刻不掉鏈子，交出卓越的成績。

▪ 在日常生活中，若我們懂得管理情緒，我們避免許多衝突，

我們將不會輕意懟人，沖著親密的人歇斯底里地吼叫，放冷箭。

情緒管理讓你分分鐘取悅好他人，協調好家庭關係，

在朋友圈內一度成為社交達人，建立起良好的人脈關係。

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「人是不知足的， 你次次都白給。

只要一次拒絕， 就抱怨你不夠意思。」

生活不易，包容是必修的功課，

但必須把包容留給有回應的人。

對於那些被寵壞的人，沒必要過度地遷就，

他們會把遷就當成理所當然，

他們習慣了被關照，從來不懂得你的需要。

你的苦心，他們真的看不見，

不如給他們一點臉色，還能幫助他們快點成長。

人是不知足的， 你次次都白給。

只要一次拒絕， 就抱怨你不夠意思，

忘掉了你所有的好心好意。

心是慣出來的， 你回回都讓步。

只要一回不謙讓， 就說你沒良心，

推翻了你所有的包容付出。

對有些人，

一再退讓，換不回良心發現；

一再給予，得不到真心相見。

心要真摯，情要珍惜，

但是要看對什麼樣的人。

人與人之間其實很簡單，

太過遷就別人，別人就會變本加厲的為難你；

太過忍讓別人，別人就會得寸進尺的傷害你。

事實上你所遇見的討厭的人，

多數都是被你的「好」習慣出來的。

別總一味的付出，而慣壞得寸進尺的人；

別總因為遷就別人，而讓自己難受。

這個世界沒幾個人，值得你總彎腰。

彎腰的時間久了，

只會讓人習慣於你的低姿態，你的不重要。

你的好對別人來說就像一顆糖，

吃了就忘記是誰給的了。

你的壞對別人來說就像一顆釘，

疼了就記住是誰傷的了。

這就是，你不得不承認的現實!

用得著你的時候，好話說盡；

用不著你的時候，立馬轉身；

喜歡你的時候，你就是最亮的星；

厭惡你的時候，你就是最差的景。

這就是， 你不得不接受的社會!

雖說交朋友 無需分高低貴賤。

有錢的不巴結，沒錢的不看扁。

但看重的是將心比心， 鄙視的是虛情假意!

雖說處感情 不必分時間長短。

耿直的人最簡單，善良的人最喜歡，

但用心交心的人，拿命換！

拿心玩人的人，趁早散！

別以為 你全心幫助 ，你傾盡全部，

就能換來等同的回報。

這世上，總有些不知領情的人，

涼了你的心意，傷了你的好意。

別以為 你寬宏大量 ，你包容大度，

就能換來一樣的坦誠。

這世上，總有些不懂感恩的心，

忘了你的恩情，寒了你的心靈。

對有些人： 一再退讓，換不回良心發現；

一再給予，得不到真心相見。

心要真摯，情要珍惜，但是要看對什麼樣的人。

人與人之間其實很簡單， 但心與心之間卻很複雜。

交一個坦蕩君子，會讓你受益一生；

處一個是非小人，會讓你深陷泥潭。

有求必應要看人:

知恩圖報的人，幫他是情分；

忘恩負義的人，不幫是本分。

掏心以對要分誰:

誠心對你的，拿出你的真心；

無心管你的，亮出你的決心！

永遠記住了：

要把諾言，留給誠信的人！

要把在乎，留給重情的人！

要把坦誠，留給忠厚的人！

要把忠義，留給交心的人！

要把善良，留給感恩的人！

要把真心，留給珍惜的人！

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