妒嫉心,
是人與生俱來的一種心理本能。
當人們擁有相似的
生活背景、教育背景、社會背景時,
就容易產生同等水平,
必須有同等成就的邏輯思維。
而現實卻並非如此。
妒嫉心,就是不斷在自己傷口上灑鹽巴,
這樣是不可能快樂的。
我們會妒嫉別人的快樂,
卻不會去妒嫉他的不快樂。
這豈不很荒謬?
希望他人快樂難道不該是很自然的事嗎?
為什麼別人快樂會令自己不安?
為什麼別人有好的特質,
我們心中居然會升起敵意?
嫉妒的相反,就是不論大小、
能夠隨喜於他人的喜悅。
他人的快樂,變成自己的快樂。
善嫉者不但在精神上備受折磨,
醫學研究也證實,妒嫉會使大腦皮層功能紊亂,
導致免疫力下降,進而危害身體健康。
儘管多數人明白這點,但很多時候,
嫉妒心還是油然而生,攪得人心血沸騰。
妒嫉心是多麼奇異的情緒,
自己不如人,「羨慕妒嫉恨」!
我們常常因為看到他人的外貌、
才氣、家境、榮譽、地位等因素,
都處在高於自己的優勢時,
感到煩躁不安,怨天尤人,
甚至心生忌恨,有一句流行語叫「羨慕妒嫉恨」。
羨慕:看到別人有的特長或好處,也希望自己擁有;
嫉妒:對才能、名譽、地位比自己好的人心懷怨氣;
恨:仇視、敵對。這是一個循序漸進的過程。
因此,嫉妒可分為良性忌妒和惡性忌妒 2 種。
心胸寬闊、有自知之明的人,
會理性地控制自己的情緒,
從別人的優秀中反思自己的不足,
並以此作為提高自己的動力,
為自己的人生畫卷添上一筆自尊的色彩。
此為良性嫉妒,於人於己都有好處。
從另一個角度看,
良性妒嫉還促進良性的競爭,
推動社會不斷進步。
心胸狹隘、迷失自我的人,
往往會主觀的去評判客觀事實。
他只看到別人頭上的光環,
卻看不到別人為之付出的努力。
所以,他一味地怨天公不公平、恨神明不相助,
心裡總有一個疑問:「為什麼我就不如他?」
如此這般,擾亂了自己的心智,
挫傷了自己的意志,
還有可能做出極端行為傷害他人。
此為惡性妒嫉,於人於己都不利。
惡性妒嫉的人,可憐又可悲!
因為他在妒嫉別人時,也在傷害自己。
他的內心長期處於焦慮、猜疑、
自卑、怨恨、敵意的黑暗中,
沒有陽光照耀,沒有心靈快樂。
更糟糕的是,心理疾病會導致身體疾病,
身體疾病可能讓人的一切都歸於零,真是得不償失。
通常妒嫉是因他人比自己優越,
而產生消極的想法,
比如看到別人擁有更多的錢財、
幸福愛情、名牌服飾等等。
人生並非是「零和遊戲」,
別人成功並不表示你沒機會了。
而且每個人的價值觀不同,
也許當你羨慕某人時,可能有人正羨慕你呢!
妒嫉心中隱藏著顯示心、歡喜心、
怨恨心、名利心等等,
這麼多的執著心存於一身,這問題真嚴重!
只有停止和他人的比較,
才能真正的珍惜眼前所擁有的一切。